晚上睡前喝牛奶会长胖吗？
病情描述：朋友从出生到现在都是一直胖嘟嘟的，但是最近朋友喜欢上了一个男孩子，所以决定减肥，但是马上又要高考了有的妈妈每天都会给朋友准备一杯牛奶但是朋友害怕牛奶会长胖所以想请问一下，晚上睡前喝牛奶会长胖吗？
医生回答 (2)
-
病情分析：
晚上睡前喝牛奶基本上是不会长胖的，因为睡前喝一杯牛奶对身体是有好处的，可以帮助您的身体排毒，但是尽量不要喝糖分高的，很容易长胖，平时饮食也不要吃甜食，要注意运动，不能吃完饭之后就坐着，这样很容易肚子长肉，马上高考了，这段时间不要减肥了，要注意营养均衡。
-
病情分析：
你好，睡觉之前喝一杯牛奶对身体长胖没有太大的影响，不要有这方面的担心，想要有一个好的身材，一定要加强体育锻炼，千万不能懒惰，由于现在人们生活水平条件比较高，每天都面对大量的美食诱惑，一旦意志力不强的话就会吃得过多，另外一定要让自己的体育锻炼强度给提上来，只有这样才能更好的起到减肥的作用。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号