胃口太好，长胖了怎么办？
病情描述：最近不知道干嘛了，吃什么都觉得很香越吃越多。然后就开始控制不住自己狂吃，一个月长胖了10斤，我很后悔，但是我又控制不了自己，不知道自己为什么突然会胃口好。医生最近我的胃口太好吃什么东西都觉得香，长胖了不少怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，要想减肥的话，第一步必须要控制自己的饮食，每一天都不能过量的摄入。建议你有三餐之外，千万不要再吃其他任何食物，饮食尽量以清淡的食物为主，如猪肉，牛肉，狗肉等肉类食物尽量不要吃，如果在饮食方面也控制不住自己的食欲的话，那么减肥肯定是不能成功的。
-
病情分析：
你好一般来说这个胃口比较好的人的确都是控制不住自己的饮食，而且容易长胖，这是普遍的现象，所以说这个肥胖和饮食是有很大的关系的，要想减肥那么一定要控制住自己的食欲，而这个控制食欲，并不是节食，而是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要做到有规律的饮食
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号