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吃红薯会长胖吗？

病情描述：医生你好，我最近想要减肥，所以就在反思自己平时的饮食习惯，想问一下医生，吃红薯会长胖吗？我爱吃红薯，每次都吃很多，吃到很撑。还有，怎样能够快速有效的减肥啊？饮食上应该注意什么？

医生回答 (2)

赵莎莎 主治医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

红薯的话含有糖分比较高，如果吃的多的话有可能会影响你减肥效果的。患者如果想要减肥的话，建议还是运动减肥比较好，平时注意多喝水，可以适当的多吃一些水果蔬菜，要注意节食，多做一些体育运动，但是要注意坚持的，毕竟这是需要有一定毅力的。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，红薯比较容易消化，它含糖量比较高，并且含的淀粉也不低，想要减肥的话千万不要暴饮暴食，吃任何好吃的食物，如果你控制不住自己的食欲的话，只能让你越来越胖，所以减肥，最主要的是在饮食方面，一定不要过多的摄入热量，在运动方面更应该加强体育锻炼才可以。

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