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每天喝豆浆会长胖吗？

病情描述：医生你好，我现在是大三的学生，每天早上我都会去饭堂打一颗鸡蛋和一杯豆浆来当早餐，我觉得还挺营养的，最近我去量了一下体重，我发现我胖了，所以我就想问，每天喝豆浆会长胖吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

每天喝豆浆应该是不会长胖的，因为豆浆虽然比较有营养，但是豆浆中含有的热量和油脂是比较少的，最近发现体重有增胖，有可能是因为饮食不规律，以及晚餐量过大，以及吃得过晚导致的，建议在晚上6点以后不要进食，并且可以做一些减脂运动来减肥。
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，每天喝豆浆会不会长胖？这个是因人而异的，一般来说是不会长胖的，因为这是你的饮食习惯，而且营养搭配的也不错，在日常的饮食当中还是要做到营养搭配合理，但是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，然后坚持进行体育锻炼，这样才是比较好的

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