怎样培养宝宝入睡的好习惯？
病情描述：我家小孩每到晚上睡觉就拿他没办法，不肯好好睡觉，都要在床上玩半天才肯睡觉，我试过很多办法纠正，但还是天天如此，有时候明明很想睡觉了，还要玩一下才肯睡，请问各位专家，怎样培养宝宝入睡的好习惯呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天给孩子规定一个上床睡觉的时间。睡觉之前不要让孩子看电视，吃零食，或者是做其他的事情。孩子现在还小，等孩子长大一点，就会有一些自控能力，会自己逐渐的养成入睡的好习惯，平时家长要加强护理，加强对孩子的监督和教育，帮助孩子养成良好的睡眠习惯。
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病情分析：
由于宝宝还比较小，正常的生物钟也就是生活规律还没有建立，孩子天性都是喜欢玩，要是晚上迟迟不能入睡的话，可能是由于白天休息过多了，白天尽量避免让她有睡觉，也避免要打瞌睡，适当多玩一下，那样晚上可能睡眠质量就会比较好的，也是可以在晚上让他喝一些牛奶的，会有促进睡眠的作用。
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