无法入睡的原因
无法入睡主要有以下几种原因:
一、心理原因,这是常见的一种原因,如果者考虑事情过多、心理压力过大,过度的焦虑、紧张,是可以导致无法入睡的。建议要放松心情,要有稳定的心境,不要考虑太多事情;二、如果白天喝酒或者喝浓茶、喝咖啡,也可以导致无法入睡;三、如果变换了睡眠环境,也能导致无法入睡。
无法入睡原因比较多,要注意进行纠正。
无法入睡主要有以下几种原因:
一、心理原因,这是常见的一种原因,如果者考虑事情过多、心理压力过大,过度的焦虑、紧张,是可以导致无法入睡的。建议要放松心情,要有稳定的心境,不要考虑太多事情;二、如果白天喝酒或者喝浓茶、喝咖啡,也可以导致无法入睡;三、如果变换了睡眠环境,也能导致无法入睡。
无法入睡原因比较多,要注意进行纠正。
潍坊市人民医院 神经内科
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