如何快速入睡?
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袁俊丽 主任医师
邯郸市第一医院 神经内科
- 擅长：擅长神经内科疾病的诊治，尤其在脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变方面有较高的造诣。
医联媒体特约专家
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如何快速入睡？ A：这半年的时间，都有一些失眠的状况，有入睡困难的问题，十点钟上床，但是一....
如何快速入睡？ A：白天可以减少睡眠的时间， 吃晚饭后可以适当的锻炼， 比如跑步， 练瑜伽....
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