长高长胖怎么办？
病情描述：医生你好，我女儿今年19岁，一直都瘦瘦高高的，特别好看~但是这两个月可能是吃的太好了，长高长胖特别明显，我女儿也特别着急，最近也不吃饭了，有没有什么健康的减肥方法啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
控制一下饮食并且适当的进行运动，向快走慢跑，都能够有效的减轻体重，平时不要吃得太多，如果摄入的热量过多并且消耗不出去，通常就会寄存在身体内使身体出现发胖的情况。但是在这一期间孩子属于长身体的时候，饮食上还是需要营养丰富一些，多吃一些含蛋白质高的食物，不仅能够有减肥的效果，而且还能够防止身体减肥造成的营养不良。
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，身高体型主要与遗传和生活因素有关。建议您可以在饮食上进行调整，注意饮食以清淡为主，少吃一些辛辣刺激油腻的食物，在三餐营养均衡的条件下，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，例如西兰花，菠菜，青菜，胡萝卜等。平时注意多运动。
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