太瘦了怎么才能长胖？
病情描述：我今年都30岁了，和我同龄的人，孩子都挺大的了，但是我现在还没有找到女朋友。主要是我身材矮小，长的太瘦了，感觉像个女的营养不良。我特别的苦恼，太瘦了怎么才能长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想长肉必须少吃多餐，另外平时一定要保证充足的睡眠。现在很多人有熬夜的这个习惯，这是非常不利于身体健康的，另外在饮食方面不要一次性吃太多的东西，油炸食物刺激性比较强的食物都是不建议吃的，多吃一些比较容易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果，另外在运动方面也要适量进行运动。
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病情分析：
你好，一般吃不胖可能是胃肠功能较弱，消化吸收功能无法正常运动，吃进的食物还没消化就被排泄掉，所以胖不起来。建议您可以去附近大型医院的营养科进行检查，同时饮食需要保证足够营养，不要挑食，肉类与蔬菜水果都需要吃，生活作息时间也是需要规律。
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