青少年增高不长胖该怎么做？
病情描述：孩子现在已经上高一了，身体倒是很健康的，不过这个身高就不怎么长，现在150厘米的身高体重是42公斤，现在就是希望她可以高一些体重不变胖就可以了，求助青少年增高不长胖该怎么做？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先，这种情况下要让孩子多锻炼，这样可以提升个人的免疫功能，也能改善身体瘦弱的症状，多吃一些高蛋白，高营养的食物，多吃一些瘦肉、排骨、大虾。也有可能是胃肠道吸收不好引起的比较瘦弱，这种情况下可以通过药物进行改善一下身体。不要熬夜，保证足够的睡眠。
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病情分析：
青少年想要增高不长胖，那么建议你养成良好的生活，饮食习惯是很重要的，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，要做到营养全面，少吃一些垃圾食品，甜食，高热量的食物，包括汉堡包，薯条，鸡腿等这样的食物都要少吃一些，而且也要保证充足的睡眠。
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