吃雪莲果会不会胖？
病情描述：三四天前在淘宝上买了一些雪莲果，快递回来当天下午就吃了还几个雪莲果，但是我最近正在减肥，这个雪莲果又很甜，请问下午吃雪莲果会不会胖？好担心长胖啊！
医生回答 (2)
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病情分析：
雪莲果的热量比较低，而且其中主要的成分是水分，所以适当食用一般不会导致体重增加。在减肥期间要避免吃含糖量较高和淀粉含量较高的食物，因为这些食物容易转化成脂肪，同时每天的饮食应该以低盐低脂为主，多吃新鲜的水果和蔬菜。另外每天还必须坚持进行运动。
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病情分析：
吃雪莲果是不会长胖的，不要过于的担心任何的食物，只要不过量都是可以的，一定要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜水果和瘦肉，而且要坚持锻炼身体，身体素质好了之后才可以抵抗很多的疾病，而且锻炼身体还可以起到一定的减肥的作用。
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