睡前喝牛奶会长胖
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病情分析:
一般来说是不会长胖的,在睡觉前半个小时喝牛奶或者是一个小时前喝牛奶是比较好的,牛奶的营养价值是比较高的,而且对于睡眠来说也可以起到比较好的作用,同时也具有补钙的作用,建议根据自己的生活习惯来决定,平时的饮食当中还是要注意少吃过于油腻的辛辣的食物。
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病情分析:
一般情况下,牛奶中含有丰富的蛋白质,睡前少量食用不会引起身体发胖,相反对身体的健康有好处,有时候可以对睡眠有一定的作用,有一定的安神作用,牛奶中一般含钙还比较多,如果阴虚内热,潮热盗汗的人服用,效果会更好一些,晚上睡觉前一般不要吃辛辣刺激性食物。