我总是感觉累睡不好觉总醒是怎么回事
病情描述：可能是高中的学习压力太大了吧，每天都有很多的作业，总感觉怎么做也做不完，脑子都要炸掉了，而且每天晚上我总是感觉累睡不好觉总醒，我就强迫自己睡觉可还是不行，我想问一下有什么方法能治疗吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
感觉累、睡不好觉总醒可能是过度劳累或压力过大所致。如果患者平时睡眠不好，一般涉及中枢神经系统，长期处于兴奋状态，会使神经功能降低，导致失眠，睡眠不好，导致各种器官功能障碍。还有一个考虑是平时出现神经炎症或神经功能障碍，建议患者去医院的神经内科检查，可选择服用甲钴胺片或谷维素调理，保持好心情。
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病情分析：
总是很累，但是睡觉质量差，可能是精神压力大引起的，可以在医生指导下服用一些有利于增加睡眠的食物，比如核桃，纯奶，香蕉，小麦红枣茶，阿胶等食物，不要挑食，睡前不要熬夜玩手机，可以适当的到户外散步半个小时，多吃一些有利于消化吸收的食物，不要喝酒。
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