如何长胖
病情描述：您好，医生，我想咨询你一下，要如何长胖？我的身材一直都是瘦瘦的，然后我是男生，看起来好虚弱啊，我想问你，有没有什么办法可以让我长胖的啊，我怎么吃都吃不胖啊。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，长不胖首先要考虑胃肠道功能是不是不好，另外血糖是不是高，如果有问题的话一定要及早治疗，这样才能够更容易消化和吸收食物中的营养，平时也一定注意，尽量选择一些比较容易消化的食物，面类食物，鱼汤都是比较容易长胖的，另外在运动方面也要适量的进行体育锻炼。
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病情分析：
如果平时想增重，需多吃高脂肪含量的食物，如牛肉和驴肉，都是高脂肪、高热量的食物，还可以起到健脾生津的作用。也可以多吃鸡蛋，每天早上吃1~2个鸡蛋能提供丰富的蛋白质，还能快速起到增肥的作用。平时，也可以适当地使用一些汉堡包、炸薯条和其他高热量食物，但是不能吃得太多，这些食物对健康没有好处。平时应该均衡饮食，可以适当吃些甜点，少食多餐。
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