吃巧克力容易长胖吗
病情描述：最近一段时间我总是吃巧克力，越吃越喜欢吃，朋友都说巧克力里面含的能量特别的高，吃巧克力特别同样长胖，而且减肥还不好减，想知道吃巧克力容易长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃巧克力会容易长胖，因为巧克力中的含糖量和热量比较高，如果长期大量的吃就会导致人发胖，但是适量的吃一般不会长胖，所以平时尽量控制吃巧克力的量，同时也要避免进食太多高热量和高脂肪的食物，尽量养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，合理的搭配饮食结构，每天坚持适量的运动，就不会变胖。
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病情分析：
吃巧克力是容易长胖的，所以说还是不要多吃巧克力这样的食物，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要在饮食方面进行相关的控制，饮食方面如果不能够进行控制是不能够达到很好的效果的，一定要坚持的进行一项体育锻炼，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，坚持锻炼。
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