好想长胖，有什么方法
病情描述：小时候经常生病，导致我面黄肌瘦。家人经常炖骨头汤，买海鲜给我吃，还买过燕窝那些很贵的补品。可是我怎么吃，身体都好像吸收不了一样，腿细的像竹竿。好想长胖，有什么方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，希望你不要急躁，瘦的想胖，胖的想瘦，不是医生容易操控的，应该顺其自然，不要走极端，瘦人多火，痰湿体质的人很容易发胖，瘦人应该多喝水，不要胡乱进补，主要是健脾胃为主，多吃滋阴润肺，养血生津是食物，如芝麻，核桃，蜂蜜，豆浆，牛奶，甘蔗，山楂，草莓等，
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病情分析：
饮食配运动，大量的运动过后补充大量的营养素，也就是要多吃有营养素的食物，补充的营养素大于消耗的才能够有效的增肥，肠胃不好的瘦人建议多吃富含维生素c的水果，补充维c ，v c对肠胃有保护作用。除了饮食，平时还要多注意，心情乐观，增加能量热量，促进肠胃吸收。
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