我想长胖点，怎样快速长胖
病情描述：男朋友和我分手了，分手的原因竟然是我太瘦了，身上没有肉，他抱着我的时候硌的慌，我第一次听说分手的理由这么滑稽，也想让他后悔，所以我想长胖点，怎样快速长胖？谁能帮帮我。
医生回答 (2)
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病情分析：
想要快速长胖，首先不能进行剧烈的运动，最好多休息，让肌肉慢慢的变成脂肪。在饮食上尽量多吃高热量，高脂肪的食物，因为这种食物非常不容易代谢出体外，会囤积在身体里面变成脂肪。当人体变得肥胖以后，可能会出现一些内分泌系统的疾病，所以不要过度的增肥，要适度的长胖。
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病情分析：
建议多吃高脂肪和高热量的食物，多吃甜点。想快速增重的患者建议多吃肉类食品，如猪肉、牛肉、羊肉各种肉类等，多吃鱼、鸡肉、蛋白质，并酌情多吃骨头汤、鱼汤、猪排骨汤等食物。经过一段时间的饮食调理治疗后，身体会增重。同时，建议患者注意休息，不要活动，以便快速增加体重。
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