请问怎么增肥
病情描述：你好，我今年高二了。但是我的身材却很瘦，在班里所有女生中数我最瘦，俗话说瘦一点好看，但是我瘦得只剩下皮包骨头了，看起来很恐怖。我想吃肥一点，摆脱这种烦恼，请问我很瘦，想长胖点该怎么办？有什么增肥的方法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，要想长肉的话必须少吃多餐，尽量不要吃肉类食物，肉类食物吃的越多越不容易消化和吸收食物中的营养，多选择面类食物，多喝一些汤类。另外平时一定要注意休息，适量的进行体育锻炼，不要太过剧烈，如果太剧烈的话，消耗比较大，身体更不容易长肉的。平时也可以多准备一些零食，放在触手可及的地方。
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病情分析：
想要长得胖一些，那么还是要从生活和饮食方面进行长期的调整是比较好的，也没有什么特别好的增肥的方法，所以说不要盲目的去尝试一些增肥的方法，或者是药物，可能对身体还是会有伤害的，因为这个合作方面的因素有关系，还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好。
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