如何才能长胖
病情描述：我现在15岁初三。身边很多朋友都比我胖，我才90斤不到，身高也才1.7米就让我看得又瘦又弱小。我想胖，但是我怎么吃都吃不胖，我想变得胖一点，看上去更健康一点，不要像个瘦竹竿一样，请问有什么办法吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
身体比较瘦弱，基本上是由于肠胃消化功能不好，或者是脾胃比较虚弱所引起的一种身体不适反应基本上都是身体营养不良的一种症状。这时需要适当的调节脾胃，使用一些开胃健脾类的药物来进行调理，能够在很大程度上帮助患者起到缓解身体偏瘦的症状，饮食上也应该多食用一些营养丰富的食物。
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病情分析：
想要长胖平时一定要加强营养，多吃富含维生素和蛋白质丰富的蔬菜和水果，适当的多补充一些微量元素，注意均衡营养的搭配，尽量不要挑食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃垃圾食品和油炸食品，可以适当的运动，加强身体里营养的吸收，平时可以吃一些有助于吸收消化的产品。
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