为什么难入睡
病情描述：自己也没有什么烦心事，也没有什么压力，但是晚上总是难以入睡。为什么难入睡？
医生回答 (2)
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病情分析：
从所描述的这种情况来看，应该考虑是由精神神经因素导致的，神经衰弱引起的可能性比较大。可以先服用调节神经的药物，养成良好作息习惯，早睡早起，避免熬夜；多吃黑芝麻，核桃等食物，睡觉前不要喝浓茶，咖啡等饮品，合理体育锻炼，一般都能够有效的缓解症状。如果经过以上治疗和调理效果不好，就应该到正规公立医院神经内科就诊检查治疗。
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病情分析：
晚上老是难以入睡，可能是因为以前经常上夜班导致有些生物钟紊乱为主，也有可能是因为最近这段时间思虑过度以后导致有些神经衰弱，不排除精神过度兴奋。最好是要到医院进行评估，而且平时睡觉前可以用艾叶泡泡脚，也可以在专科医生的指导下服用一些帮助睡眠的药物。
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