如何长胖一点
病情描述：很多人都特别羡慕我，因为我怎么都长不胖，请问如何长胖一点？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要保证足够睡眠的基础上，多睡觉，每天睡觉前一杯全脂牛奶，早上起来一块全脂巧克力，这样每天就有足够的脂肪和热量，再来就是每天吃饭的时候注意多吃一些鱼类和牛肉类，蔬菜水果，食品营养跟上去，生活中也不要有太大的压力，如果是消化吸收不好的话多吃一些健胃健脾消化食物的药物。
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病情分析：
想要长得胖一些，那么建议你先要找见一下具体的原因，是不是因为自己因为一些消化方面的问题所造成的长不胖或者是因为自己在饮食方面吃的比较少，所造成的还是要养成有规律的生活饮食方式，然后做到营养全面均衡和素搭配好，多吃一些肉类的产品，同时也要多锻炼身体。
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