深蹲后腿疼该如何去痛？
病情描述：深蹲后腿疼该如何去痛？
医生回答 (2)
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病情分析：
这是因为运动过后而造成的肌肉酸痛，这时候可以对腿部进行按摩或者是热敷，来促进腿部的血液循环能够有效缓解症状。也可以在晚上睡觉前用热水浸泡脚来促进身体的血液循环也能够有效缓解疼痛。并且在近段时间之内尽量不要再做剧烈运动要多注意休息，而且可以多吃一些含蛋白质比较高的食物。
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病情分析：
1.考虑最近有没有出现过度劳累等现象的发生，尽可能的找出是什么原因导致的。2.注意多加休息，保持充足的休息时间，合理的安排作息时间。3.保持一定的身体锻炼，如果长时间没有身体锻炼，身体素质会下降的较快，很容易出现疼痛的现象。
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