深蹲做的腿疼咋办
深蹲做的腿疼一般主要还是由于肌肉劳损，也有可能是软组织损伤导致的。
平时缺乏锻炼也会引起这些症状，要注意锻炼的话要循序渐进慢慢的增加，不要一次锻炼时间太长，次数太多，容易造成软组织损伤。建议最好还是注意休息几天，再锻炼也可以适当的热敷缓解一下。平时锻炼的话要注意多吃一些高蛋白高钙，高营养的食物，身体发育时期多锻炼有利于发育。
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