深蹲如何呼吸
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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深蹲的患者可以采取如下的方式来呼吸：第一该类患者在下蹲的过程当中，要缓慢地吸气，在这个过程当中患者千万不要做深度的吸气，因为此时可能会导致患者的腹部过度受压。
第二在患者起身的过程当中，需要缓慢地呼气，此时患者一定要注意在快速起身或者是起身到达顶点的时候，患者一定要保持呼气的状态，因为在这个过程当中，患者可能会出现大脑血液供应不足的情况，通过有意识的呼气就能够改善这种情况。
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