喝粥会导致长胖
病情描述：我身体肥胖，想要减肥，听人说要注意饮食，少吃主食，请问喝粥会导致长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般情况下是不会长胖的，想喝粥减肥可以喝一些青菜粥或者是冬瓜粥，南瓜粥这些还可以帮助减肥，但是在喝粥的时候千万不要加糖，因为糖的脂肪含量非常高，反而会引起肥胖的现象，而且在减肥期间还要做到营养均衡，不能食物太单一，还要多吃一些蔬菜和水果，搭配一些适当的运动。
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病情分析：
喝粥是不会导致长胖的，长胖的原因是比较多的，但是大多数都是因为在饮食方面不加控制所造成的，暴饮暴食是过多油腻的食物，胆固醇含量比较高的食物，或者是吃的肥肉比较多，吃了之后不运动导致了局部脂肪堆积的情况，所以说想要减肥还是要通过运动和饮食相结合的方法。
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