怎样才能长胖一点
病情描述：身材非常瘦弱，平常吃饭胃口小，吃不下去多少，怎样才能长胖一点？
医生回答 (2)
-
病情分析：
想要长得胖一些，那么养成有规律的生活饮食方式是非常重要的，而且平时的时候吃的也比较少，肯定身体 也比较瘦弱，但是一定要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种食物都要吃一些，也可以多吃一些瘦肉类的产品，这个也是可以的，多锻炼身体提高身体素质，身体素质好了之后，自己可能饭量也会好一些，吸收能力也会变好。
-
病情分析：
想让自己长胖一点，平时要注意合理搭配饮食，而且还不可以暴饮暴食，还要多吃一些含有营养的食物，比如高蛋白高脂肪的食物都可以吃，平时可以适当的多吃一些肥肉，甜食或者是排骨汤之类的食物，另外还要多增加体育锻炼，因为这样可以增加食欲，增强体质，从而达到增肥的目的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号