俯卧撑架的作用有哪些？

病情描述：俯卧撑架的作用有哪些？

医生回答 (3)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以更好地刺激胸肌。因为使用悬臂撑架可以提高身体和地面的距离，降低身体，加深对胸肌的刺激。使用俯卧撑架，可以使手腕保持中立位置，大幅度减少施加在手腕上的压力，可以进一步保护腕部。俯卧撑架还可以起到锻炼腕力的作用。此外还可以防止地面的脏手。
夏欣 主治医师
随州市中医医院三级甲等

病情分析：

你好，俯卧撑架的话，在网上有很多有卖的，价格比较便宜，而且它能增加做俯卧撑和仰卧起坐的效率，在身边你可能找不到非常合适的做仰卧起坐和俯卧撑的地方，但是用这个架子的话，就可以解决很多的问题，你可以去用一下，而且占用空间也不是很大。
杨国医师
菏泽市定陶区中医院二级

病情分析：

你好，这个俯卧撑架就是起到个保护作用，一般来说空手做俯卧撑的时候，是用手掌支撑，腕关节大概要90度，或者要大于90度，这时候可能会出现折碗现象，如果你的腕力不足，柔韧性不够，就很容易出现腕关节损伤。话说回来你自己注意下就是了，这个架也是可有可无的。

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