早上吃馒头会长胖吗
病情描述：吃的比较多长胖了，所以想努力减肥少吃点，早上吃馒头会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间早餐是非常重要的，也需要摄入各种的营养物质，所以是吃可以吃馒头的，不会长胖的，还要再多吃一些新鲜的蔬菜水果，喝一些奶类，吃一些蛋类的，晚餐的时候就不建议吃太多含糖量高的食物，比如一些蛋糕等，晚餐少吃一些，如果比较饿的话，可以进食一些水果来增加饱腹感。
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病情分析：
早上吃馒头一般并不会导致长胖的，在日常生活中只要注意少吃一些过于油腻高脂肪的食物都可以预防长胖，最主要的还是要注意适当的体育锻炼，因为吃的食物如果不消耗掉的话，就比较容易长胖，平时只要注意控制饮食，再加上体育锻炼，都是可以有效的帮助减肥的。
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