俯卧撑和引体向上是健美吗

病情描述：我爱运动，我想练一身的肌肉，所以我特别喜欢做俯卧撑和引体向上，我开始不不知道，俯卧撑和引体向上还是健美的，现在我开始每天都在做，做了有段时间了，我就想了解一下俯卧撑和引体向上是健美吗？

医生回答 (3)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

这些运动也是有健美的作用，可以坚持练习，平时也是要注意增强体质，饮食上也是要均衡一些，这才是可以满足身体的所需，平时要注意根据身体的情况来进行锻炼身体，适当的运动，这都是有利于身体健康和健美，平时也是要保持良好的心态，这也是有利于身心健康。
冉令强 主治医师
济南市第三人民医院二级甲等

病情分析：

您好，这种情况来看，俯卧撑跟引体向上属于体育锻炼的一部分，如果长时间坚持锻炼的话可以达到健美的效果，如果想增加肌肉的美感，除了俯卧撑跟引体向上以外还建议您可以去健身房多增加一些器械锻炼，比如卧推，跑步机，牵引等力量锻炼，会有一定作用。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，俯卧撑和引体向上都是锻炼局部肌肉，在一定程度上会有一定的健美目的，但是仅仅是针对于局部的健美，并不是说你全身的身体的塑形都可以通过这种方式进行，所以你如果要进行整体的健美的话，必须要科学的锻炼每一块你可以考虑的肌肉，这样相对来说会好一点。

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