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俯卧撑做多了胸口痛怎么办?

病情描述:我是一名健身爱好者,我每天都会保持一定的运动量,而俯卧撑是我必做的一个项目。但是我最近做俯卧撑每天都会增加一定的量,然后我觉得我的胸口隐约作痛,请问俯卧撑做多了胸口痛怎么办?
医生回答 (2)
  • 曾重
    曾重 主治医师
    随州市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    胸口疼痛的原因,最主要的是由于做俯卧撑的量比较多活动导致胸肌牵拉引起的疼痛,这个主要和运动过度有直接关系,这种情况就需要及时调整运动的量和度,在疼痛期间要及时调整量不要那么大的状态。这个情况建议及时休息一周到两周的时间,可以口服一些伤药来进行调整。

  • 丛江峰
    丛江峰 医师
    朝阳县第六人民医院 一级
    病情分析:

    你好,您说的这种情况俯卧撑做多了会出现胸口痛,多考虑是过度劳累肌肉拉伤而导致的,建议可以休息一段时间,逐渐的增加运动量,避免过度劳累而导致肌肉拉伤。如果疼痛严重,可以服用一些肌松药物,止痛药物氯唑沙宗片调理,注意休息一段时间。

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曾重
曾重 主治医师

随州市中医医院 生殖泌尿科

擅长:从事男科以及泌尿外科十余年。
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邸志勇 主任医师 黑龙江省医院

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