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为什么会做不动俯卧撑?

病情描述:我最近想要减减肥练练腹肌,就想这说做俯卧撑来锻炼,可我发现我做不到几个俯卧撑。但我做其它运动却可以。这会不会是我的身体有什么问题?医生,我想咨询下你,为什么会做不动俯卧撑?
医生回答 (3)
  • 刘朝晖
    刘朝晖 主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    做俯卧撑没有力气是由于上肢力量欠佳,导致不能够正确的做出动作,这样的情况建议积极的锻炼上肢的力量,也需要检查看看上肢关节有没有问题,平时的时候在锻炼上注意循序渐进的就可以,坚持锻炼一段时间后就可以达到效果的,锻炼期间的时候注意加强自身的营养。

  • 陈彦丽
    陈彦丽 住院医师
    岑溪市岑城镇卫生院 一级
    病情分析:

    这个并不是你的身体有问题,你现在做不动俯卧撑是因为你的四肢,也就是说你的双脚和双脚力气不够,力量不够大,撑不起你的身体,所以你做俯卧撑觉得很为难,很吃力,就是这个原因,所以不是身体有问题,是你手脚的力气不够引起的,你可以多锻炼,慢慢的就可以做了

  • 鲁宁
    鲁宁 副主任医师
    长春平安医院 一级
    病情分析:

    你好,做不动俯卧撑的人很多,相对来说你本身的力量就是不足的。所以一般来说,还是需要循序渐进,最开始你可以考虑,先做半个。也就是下半生可以先放在地上,上半身抬起,然后做时间长了以后慢慢的你就能够坐起来了,所以说不用特别担心。

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刘朝晖
刘朝晖 主任医师

中日友好医院 骨科-骨科一部

擅长:擅长诊疗股骨头坏死、髋膝骨关节病、成人足踝疾患、人工关节置换术后功能障碍;特色技术:关节置换,关节翻
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