多吃点什么食物才会长胖
病情描述：从小身体很瘦，体抗力也差，变天就感冒，又不想吃药，多吃点什么食物才会长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时在饮食方面要多摄入一些热量比较高的食物，能够长胖一些，比如油炸的食物高蛋白，高脂肪类，鱼，蛋类，瘦肉还有一些甜食等，尽量的不要过多的运动，这样脂肪才能囤积，最长时间就可以达到肥胖的效果，但是也可能跟身体的一些体质有很大的关系，可以上医生开一些药物进行调理。
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病情分析：
一定要健康的增肥，不要去吃一些油腻的食物，可以多吃一些蔬菜水果等食物。如果身体抵抗力差的话可以多加锻炼，比如跑跑步，骑骑自行车对提高免疫力都是很有效的方法。还有在每天吃饭的时候可以多吃一些，一定要按时吃饭，不要挑食，什么都吃一些，这样的话营养均衡了就会胖了。
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