天天吃黄豆会长胖吗
病情描述：我平时很喜欢吃黄豆，基本是天天都吃，想知道天天吃黄豆会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
天天吃黄豆也不一定会长胖，但是每天吃黄豆的话，可能也不能够保证身体所需的各种营养成分，所以说各种的食物都要搭配着来吃，虽然说喜欢吃也不能够天天吃，平时的时候要做到食物的营养全面均衡，荤素搭配好，而且也要适当的锻炼身体，这样子才能够有好的健康的身体也能够保持身材。
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病情分析：
如果每天适量的吃，是不会发胖的，而且还会有降低胆固醇的功效，因为黄豆中的脂肪含量是非常小的，如果患者每天吃的太多，就会容易引起发胖，建议患者可以打成豆浆，或者是炒在菜里吃，口味会更加，平时还要搭配一些其他的食物，比如说奶类制品，都是比较爽口耐吃的。
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