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很瘦有没有什么办法能长胖一点

病情描述：平常也吃了很多有营养的东西，但身材还是很瘦，很瘦有没有什么办法能长胖一点？

医生回答 (2)

苏旭东 副主任医师
聊城市人民医院三级甲等

病情分析：

如果觉得自己很瘦，很轻，就应该先检查一下有没有疾病的潜在可能，排除了疾病的情况才可以增肥，首先要改掉偏食，挑食的习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含蛋白质和碳水化合物食物，面食也比较好，多吃一些肉类和肝脏，避免熬夜，保持愉快的心理状态，适量运动。
鞠现才 副主任医师
齐河县中医院二级甲等

病情分析：

一般来说长得很瘦，一般都是跟脾胃有一定的关系，可以吃一些调理脾胃的药物进行调理，另外也可以多吃一些鱼肉虾肉，并且瘦肉的食物，也可以多吃一些蛋白质，而且在这期间千万不要吃一些辛辣刺激性的食物，你要适当的进行一些运动，可以增加身体里的抵抗力等。

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聊城市人民医院内分泌科; 擅长：熟练掌握内分泌系统疾病如糖尿病、甲亢、垂体、肾上腺等疾病诊断治疗。

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