喝什么汤补钙呢？
病情描述：我女儿今年14岁了。然后感觉相比同龄的孩子，他的个子非常的想，然后也非常的瘦，所以就感觉可能是孩子缺点什么，盖的平常孩子特别喜欢喝汤，所以就想喝汤，让他补补钙。喝什么汤补钙呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以喝一些大骨汤，有补钙的功效，平时饮食上也可以多吃一些虾皮、猪肝类食物，身体出现钙缺乏。对身高体重的增长有影响，平时天气好的时候经常性的户外运动，帮助促进钙吸收，也可以吃一些钙片。孩子身体瘦小，也可能是缺锌缺铁导致的，也要适当的补充，营养全面化。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
你好，骨头汤，鱼汤等含钙量都特别高。也可以口服钙片，除此之外，你平常的饮食中也要多吃一些含钙量比较高的水果和蔬菜以及肉类，例如菠菜，紫菜，虾皮等，含钙量都特别高，每天睡觉前喝一杯牛奶，既能补钙又有助于睡眠，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
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