吃什么才能长高长胖
病情描述：我的身材特别的矮小，想请问一下医生。吃什么才能长高长胖?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长高长胖，首先不要过多的吃一些油腻性比较大的食物。平时尽量选择一些含钙量比较高的，如牛奶，芹菜，紫菜，芝麻，苹果，豆制品，虾皮，苹果，葡萄干等等食物都行。另外在运动方面也要多做运动，不要太过懒惰，虽然说现在处于学习阶段的孩子时间有限，但是多做锻炼的话，会提高人的学习效率，不会耽误学习的。
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病情分析：
想要通过吃一些东西就长高长胖，那么一定要做到食物的营养全面，荤素搭配好不挑食，只有保证了身体营养的情况下，才能够保证自己能够长高，那么更不能够挑食要多吃一些有营养的食物或者是吃一些肉类的产品都是可以的，平时的时候建议适当的进行一些体育锻炼。
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