早晚喝一杯纯牛奶会长胖吗
病情描述：我今年二十一岁了，我真的是很怕胖，想要问一下，早晚喝一杯纯牛奶会长胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是有可能会长胖的，一天可以选择喝一杯牛奶，这样会比较好一些，平时也可以多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃太多，可以多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，平时可以根据个人的身体情况多参加一些运动锻炼一下身体，这样能够有效地帮助控制体重。
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病情分析：
早晚各喝一杯纯牛奶，有可能会长胖，但是有些人的体质不容易胖，所以这个是根据个人的吸收情况，体质情况来决定的，但是每天喝上一杯纯牛奶，基本上就能够保证身体所需的营养成分了，所以说根据自己的情况来决定，如果过量的话，可能也不一定能够起到好的作用，反而会造成浪费。
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