男人吃什么能长胖
病情描述：身高又一米七零，体重只有105斤，想长胖一些。男人吃什么能长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，想要长胖首先要做到少吃多餐，对于一些油腻性比较大的食物，特别是肉类食物，尽量少吃这些食物，肉类食物非常的不容易被消化，还会加重胃肠道的负担，可以多吃一些面类食物，并且平时一定要养成一个良好的生活规律，早睡早起，不要做一些运动量比较大的运动。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
男士可以多吃一些肉类，比如蒸竹笋，尽量的要多吃一些面食，再睡前可以适当的增加一对面食，或者是配合牛奶进行搭配，平时还要多吃一些开胃的食物，比如山楂或者是一些酸甜的苹果，能够促进食欲的增长，但是也要注意不能暴饮暴食如果暴饮暴食的话对身体也会造成一定的负担。
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