吃什么才能长胖呀
病情描述：平时吃的很多，但是就很瘦，想再长胖一些。吃什么才能长胖呀我想长胖？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，要想长肉的话，必须少吃多餐，高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，特别是肉类食物，吃的越多越不容易消化吸收食物中的营养，建议多吃蔬菜和水果，多选择面类食物，多喝鱼汤，平时也可以多准备一些零食，放到触手可及的地方随身携带，想吃就要随时补充。
-
病情分析：
不一定吃什么就能够长胖，因为有些人比较瘦，但是身体素质还是比较好的，只要身体健康，那么就不用过于的担心，再配合一下有规律的生活方式，饮食方式以及坚持的锻炼身体，那么就没有什么太大的问题，平时的饮食当中可以多吃一些有营养的食物，或者是吃一些骨头汤来补一补，也是可以有效果的。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号