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失眠怎么治疗晚上睡不着？

病情描述：失眠怎么治疗晚上睡不着？

医生回答 (2)

胡白瑜 副主任医师
曲靖市第五人民医院二级甲等

病情分析：

您好，失眠的话主要考虑是精神压力太大，思考过多导致的，平时要注意，适当的锻炼，不要思考过多，睡前尽量不要做运动，容易导致失眠的现象，建议先服用安神补脑液，或者是维生素b1，谷维素进行调理，必要的时候建议看看中医把脉，服用中药治疗
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

你好，如果是顽固性失眠的患者，可以适当口服养心安神的药物，必要的时候可以到失眠门诊就诊。平时要注意调整心理状态，适当休息，不要过度劳累，保持舒畅乐观的心情，防止紧张焦虑，睡前不饮浓茶咖啡，不看刺激性的电影，能够有助于提高睡眠质量。

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: 胡白瑜 副主任医师
曲靖市第五人民医院内科; 擅长：擅长呼吸系统，心血管系统以及老年疾病的诊治。

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