长康芝麻酱可以补钙没？

病情描述：医生，您好。我儿子最近一活动就能听到骨头有点声音，我老公说可能是缺钙了，叫我买点补钙的东西给儿子吃。之前听说芝麻酱可以补钙，但不知道真假，您知道长康芝麻酱可以补钙没了吗？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

黑芝麻是可以补钙的，所以芝麻酱能否有补钙的作用。还要看成分到底是黑芝麻还是白芝麻。如果想要帮身体有效的补钙，最好多吃一些海产品，因为海产品里面大多数都含有丰富的钙质，也可以每天喝一杯牛奶，牛奶里面不光含有钙，还含有蛋白质，能够提高身体的免疫能力。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

芝麻酱是可以补钙的，你说的这个品牌长康芝麻酱也是可以补钙的，也可以自己买芝麻来做芝麻酱，这样更安全，更放心，芝麻酱里面是含有丰富的钙质，所以给你儿子吃是很合适的，平时让他多喝点牛奶，吃点海产品，海鲜，吃点牛肉羊肉，这些也是可以补钙的

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