哪些方法可帮助小孩长高？

病情描述：哪些方法可帮助小孩长高？

医生回答 (2)

王恒冰 主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

充足的太阳，俗话说，多晒太阳对身体好，万物生长都离不开太阳。阳光中含有红外线和紫外线，红外线有使血管扩张、促进血液循环的作用。当你吸收足够的紫外线，身体内的细菌也会被杀死，与此同时，紫外线还有改善血液中钙、磷代谢的功能，促进小孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。多运动，人们经常说要想长高，就要多运动。运动有利于血液的循环，促进骨骼的生长，尤其当你跑、跳的时候，你的关节会被拉扯，刺激你的骨骼两端的软骨发育，生长激素也会增多，长高也会容易一些。建议一些父母可以让小孩尝试打羽毛球、篮球一些弹跳性高的运动，对小孩长高有好处。
李春莉 医师
白马湖卫生院一级甲等

病情分析：

你好，孩子的身高与很多因素都有关系的，比如饮食睡眠，生长的环境，遗传等，建议平时一定要注意合理规律的饮食，适当的增加营养，满足孩子的生理需求，还应该让孩子保持足够的睡眠这也是比较重要的，保持好的心情，祝愿孩子健康快乐成长。