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如何保护血管？

病情描述：我老爸年纪也大了，老人家血管容易爆裂然后危机生命。我老爸自己一个人住，我还是担心他血管出现问题然后我们没有察觉。我想问下医生我老爸要如何保护血管？

医生回答 (1)

李峰 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

保护血管保持健康的生活方式最为关键，可以适当的做一些有氧运动，适度的运动可以减少多余的脂肪，预防糖尿病、高脂血症的发生，能够预防心脑血管疾病。饮食上要做到低盐、低脂、清淡饮食，多喝水，要避免饱餐，避免大量饮酒，避免过度劳累。另外要注意减少寒冷的刺激，要保证正常的睡眠时间。

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