睡觉前感觉腿软不易入睡,有可能是白天行走过多,比较劳累,或者是缺钙,腿部受凉等,都可以出现这种症状。
平时要注意适当活动,注意补钙,睡觉前可以喝一杯杯牛奶,既能够补钙还能够帮助睡眠。在睡觉前,不要看过于兴奋的影视作品或者是书籍,以免影响入睡。
曾科学 主任医师
漆微韡 主治医师
杨小兵 副主任医师
李芳 主任医师
周雯 主治医师
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怎么哄宝宝睡觉,宝宝为什么会哭。 详细»
邯郸市第一医院 神经内科
答:半个小时左右就可以入睡,这种情况不是身体入睡困难的临床表现,是正常的生理性反应引...
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如何快速入睡? A:如果想快速入睡,应该创造一个可以快速入睡的内外部环境。在内要调整自己的....
怎样尽快入睡? A:小孩子晚上出现了失眠或睡眠比较浅,这种情况还是比较少见的,多数是因为过....
如何快速入睡? A:这半年的时间,都有一些失眠的状况,有入睡困难的问题,十点钟上床,但是一....
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。...