怎样有效增肥？
病情描述：本人男，今年21岁，因为从小到大总是吃不胖，所以总是被人吐槽太瘦了，我现在也觉得自己确实太瘦了，所以希望能够长胖一点，医生，请问怎样有效增肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
21岁年轻男性，从小到大就吃不胖。人的胖瘦与遗传是有关系的。因此只要身体健康，没有不适症状。并不需要做相应的调整和改善。平时要注意加强锻炼身体，进行肌肉型的锻炼，通过锻炼身体可以改善肌肉的情况，也能改善消瘦的状况。平时还要注意，饮食均衡，营养全面。随着年龄增加，人会逐渐有所发胖的。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
你体型的肥胖与你的饮食有一定的关系，首先要增加饭量，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，多吃点儿高蛋白，高维生素，高能量的食物，如果有胃肠道方面的疾病要积极的治疗预防，以免影响食物的吸收，也可以吃点促进消化的药物，比如双歧杆菌，或者是整肠生，有利于增强食欲。
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