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老是入睡难

病情描述:老是入睡难
医生回答 (1)
  • 袁俊丽
    袁俊丽 主任医师
    邯郸市第一医院 三级甲等
    病情分析:

    有入睡困难的患者或许是因为精神比较亢奋引起的,心理压力比较大,也会容易引起入睡困难。植物神经紊乱或者是神经衰弱的患者,都会容易引起入睡困难的情况。

    患者可以通过口服调节神经的药物进行改善,白天多做体育运动,也能有效缓解晚上失眠,在睡觉之前不要喝浓茶,喝一杯牛奶可以起到助眠的功效。

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