怎样快速入睡
快速入睡方法如下：
第一点，如果患者长时间入睡困难，经过医生的评估，可以服用新型的非苯二氮卓类药物进行处理。这一类药物起效非常快，半衰期比较短，对于改善患者的入睡困难有不错的有疗效。但是也要注意不良反应。
第二点，这些患者也可以在睡觉之前听点放松的音乐，喝杯热牛奶，对于快速入睡也是有效果的。
总之建议患者最好医院就诊，根据情况选择合适的方法。
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