怎么提高睡眠质量？
-
病情分析：
根据你描述的这种情况，这个23岁的女性患者是因为幼年的时候，不良的经历导致的睡眠障碍，这个时候要改善睡眠质量的话，就要到当地的三级甲等公立医院心理咨询科门诊专家门诊进一步就诊，做一个正规的心理咨询治疗，必要的时候再进行心理疏导治疗
-
-
-
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好 多梦做噩梦，睡不好与压力大 心理问题，神经衰弱，植物神经功能紊乱等原因有关，还容易引起心慌乏力没精神等情况，可以服用安神补心片，刺五加片，谷维素片等药物治疗调理，不要熬夜喝酒，适当运动锻炼，多和亲戚朋友沟通聊天保持心情舒畅有利于病情恢复。
-
-
-
糖友睡眠不足，对身体有2个坏影响，得及时提高睡眠质量
在糖尿病发展过程中身体健康容易受到影响，如果血糖持续升高没有得到改善，有可能在血... 详细»
-
-
医生：失眠很伤身，提高睡眠质量，2个重点要了解
众所周知，失眠虽然不是什么大不了的事情，但对人体会有一定的不良影响。如果不对其予... 详细»
-
-
睡觉烦躁不安的原因有哪些？如何提高睡眠质量？
睡眠对人就像鱼对水来说那样重要。人一天最基本的睡眠时间大概在7-8小时，这样是比... 详细»
-
-
你的失眠，或与“3种食物”有关，尽早戒掉，提高睡眠质量
失眠成为现代一种很普通的现象，随着生活压力的增加，越来越多人相继出现失眠的情况，... 详细»
-
-
肝病缠绕总是睡不好？教你4个方法，助你提高睡眠质量
当肝脏逐渐功能下降出现了疾病，要通过合理的措施来改善，因为肝脏病变持续发展会增加... 详细»
公众号
头条号
百家号