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难入睡易醒怎么办

病情描述:难入睡易醒怎么办
医生回答 (1)
  • 吴娜
    吴娜 副主任医师
    吉林市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    难入睡易醒一般需要配合医生口服营养安神的药物治疗,这样能够达到调节神经的作用,并且能够达到助睡眠的效果。

    晚上睡觉前也可以喝一杯温牛奶,温牛奶能够起到助睡眠的作用。最好不要饮用浓茶或者是咖啡,否则会使中枢神经处于兴奋的状态,对于失眠的恢复也会造成影响。

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