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睡眠不好多梦吃什么

病情描述：睡眠不好多梦吃什么

医生回答 (1)

吴娜 副主任医师
吉林市人民医院三级甲等

病情分析：

睡眠不好多梦，平时要注意吃一些比较容易消化的食物，比如稀饭、粥类食物、馒头、面条、新鲜果蔬等等，尽量不要吃辛辣刺激的食物，晚上睡觉前不可以喝浓茶咖啡等刺激性的饮品。

失眠多梦，如果是因为植物神经紊乱所引起的，可以根据医嘱使用谷维素来进行治疗，在晚上睡觉之前要注意避免做剧烈运动。

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: 吴娜 副主任医师
吉林市人民医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病的诊治。

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